Wozu dient eine Malakette
Was ist eine Mala?
Das Wort „Mala“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Kranz“ oder „Gebetskette“.
Eine Mala-Kette ist eine Reihe von Holz- oder Edelsteinperlen, die traditionell in der Meditation, für die Heilung und beim Yoga verwendet wird.
Sie erinnert uns auch daran, unser Leben mit Absicht und Bewusstheit zu leben.
Verschiedene Mala-Stile
Einige Malas bestehen aus 108 Perlen, einer größeren Perle, die als „Guru“-Perle bezeichnet wird, und / oder einer Quaste.
Malas werden während der Mantra-Meditation, Japa-Meditation und Yoga-Praxis oft um das Handgelenk gewickelt.
Der Träger fährt 108 Mal jede Perle durch seine Finger und erreichte dabei einen friedlichen, reflektierenden und meditativen Geisteszustand.
Anfänger und Fortgeschrittene finden, dass das Zählen von Perlen einer Mala eine hervorragende und einfache Möglichkeit ist, ihren Geist fokussiert zu halten.
Das Zählen von Mantras während der Meditation ist ein weiterer praktischer Trick.
Die Guru-Perle
oder auch Guru-Stein wirkt als Gewicht und als physisches Mittel, uns während unserer Meditation daran zu erinnern, die Zählung, beim erreichen, wieder von vorne zu beginnen.
Unsere Malas und Armbänder im Shop sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich und können auch in kürzeren Meditationspraktiken verwendet werden.
Malas werden seit Jahrhunderten verwendet und bestehen oft aus verschiedenen Holzarten wie Sandelholz, Rosenholz und Rudraksha- oder Lotussamen.
Mantra
Ein wundervolles Matra zum rezitieren ist „OM“ (Aum).
Ein weiteres, sehr beliebtes Mantra, ist „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ – Mögen alle Wesenfrei und glücklich sein – dieses Mantra erzeugt Schwingungen des Wohlwollens und Friedens.
Das Mantra „Ra Ma Da Sa“ steht für Sonne, Mond, Erde und Unendlichkeit und wirkt auf die eigenen Selbstheilungskräfte und die Heilung Anderer – sowohl auf mentaler, spiritueller, körperlicher und emotionaler Ebene.
Prinzipiell ist jedes Mantra, das du dir gut merken kannst und einfach zu rezitieren ist, für die Meditation geeignet.
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