Kleine Lymphmassage

Kleine Lymphmassage

Als „Lymphmassage“ wird die Stimulation der Haut mit Anregung der Gewebeflüssigkeit bezeichnet. Die Lymphkanäle, durch die sich träge die Lymphflüssigkeit bewegt, sind wichtig für die Entgiftung und Entschlackung unseres Systems. Unsere Lymphknoten reinigen die Lymphflüssigkeit von Krankheitserregern. Am meisten schwellen die Lymphknoten im Leisten- und Achselbereich an, wenn Krankheitserreger beseitigt werden müssen.

Vorteile der Massage
 
Fördert die Durchblutung
Löstn Verspannungen
Lindert Verdauungsbeschwerden

Einfache Anwendung
 
1. Sitze bequem und aufrecht mit gespreizten Beinen, Hände auf dem Boden vor dir oder auf den Oberschenkeln ablegen
2. Einatmend Rücken aufrichten, Brust weiten und nach vorne dehnen, Schulterblätter zueinander ziehen
3. Ausatmend Rücken runden, Kinn zur Brust sinken lassen und leer werden. So werden Lymphknoten in der Leistengegend angeregt, Krankheitserreger abzuwehren
2-3 Minuten wiederholen

Schenk dir ein Lächeln und genieße den Fluß des Lebens…